"La persona que siempre está para ayudar a otros, necesita a alguien que se preocupe de ella."
Anónimo
El Síndrome del Cuidador es el conjunto de síntomas que experimentan aquellas personas que tienen bajo su liderazgo y responsabilidad el cuidado de un enfermo. Estas enfermedades que tienen bajo su cuidado pueden ser neurológicas, crónicas, mentales o los cuidados geriátricos (vejez). La enfermedad no solo involucra al afectado sino que es un mal que tiene consecuencias psicológicas y físicas que pueden ser devastadoras para todos aquellos que cuidan a estos enfermos. El malestar psicológico que experimentan los cuidadores pueden llevar a enfermedades tan graves como la depresión.
Este síndrome es poco estudiado por lo tanto no se le reconoce su valoracion en el ambito de la salud mental y se le conoce tambien por el nombre de "Fatiga de Compasión" y afecta cada vez más a trabajadores sanitarios y los familiares del enfermo. Este trastorno se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal (familiar directo), cuidador informal (indirecto) o cuidador primario o profesional. Resulta de suma importancia brindarle apoyo a aquellas personas encargadas de cuidar el enfermo ya que con la trayectoria de cuidado prolongado pueden presentar trastornos psicológicos y físicos.
Perfil del Cuidador:
Síndrome del Cuidador:
La intensidad del Síndrome del Cuidador o Fatiga por Compasión varía según el apoyo de los familiares, sociales y el aislamiento. Por esta razón, es de suma importancia que los otros miembros de la familia colaboren para ayudar a la persona que padece este trastorno.
Factores Influyentes:
Este síndrome es poco estudiado por lo tanto no se le reconoce su valoracion en el ambito de la salud mental y se le conoce tambien por el nombre de "Fatiga de Compasión" y afecta cada vez más a trabajadores sanitarios y los familiares del enfermo. Este trastorno se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal (familiar directo), cuidador informal (indirecto) o cuidador primario o profesional. Resulta de suma importancia brindarle apoyo a aquellas personas encargadas de cuidar el enfermo ya que con la trayectoria de cuidado prolongado pueden presentar trastornos psicológicos y físicos.
Perfil del Cuidador:
- Familiar directo (pareja, padres, hijos)
- Mujeres en la mayoría de los casos
- Voluntariosos ya que tienen buena intención.
- Tratan de combinar su cotidianidad con el cuidado del paciente.
- Creen que la situación será controlable y que no se prolongará en el tiempo.
- Tiene la esperanza de ser ayuda para su entorno de cuidador.
Síndrome del Cuidador:
- El cuidador se responsabiliza de forma única, en la mayoría de los casos, del familiar enfermo. Debido a la cultura machista, la responsabilidad recae en las mujeres (madres, hijas, tías, sobrinas) ya que lo consideran como un "deber exclusivo de la mujer".
- Sensación de cansancio, desesperanza, depresión.
- Sentimientos de rabia, hostilidad encubierta hacia el enfermo y culpa por generar este tipo de emociones.
- Se desconecta de sus propias necesidades y entra en una rueda de codependencia en la que solo vive por y para la causa.
- Trastornos del sueño
- Altos niveles de ansiedad
- Dolores y cansancio
- Aislamiento o pérdida de interés
- Resentimiento
- Desesperanza
- Reacción exagerada a críticas
- Dificultades para concentrarse y alteración de la memoria
- Ideación suicida o de abandono
La intensidad del Síndrome del Cuidador o Fatiga por Compasión varía según el apoyo de los familiares, sociales y el aislamiento. Por esta razón, es de suma importancia que los otros miembros de la familia colaboren para ayudar a la persona que padece este trastorno.
Factores Influyentes:
- Acumulación de estresores (rutina prolongada y recaídas de la enfermedad)
- Actividades que exigen dependencia del enfermo
- Cambios conductuales del paciente
- Costos economicos (medicamentos, consultas, alimentación y transporte)
- Limitación de actividades (compromisos, estudios y ocio)
Síntomas Físicos:
- Trastornos osteomusculares y dolores asociados
- Trastornos gastrointestinales
- Alteraciones del Sistema Inmunologico
- Patologías cardiovasculares
- Problemas respiratorios
Síntomas Psicológicos:
- Clínicos: Ansiedad, depresión, estrés, hipocondría.
- Psicosomáticos: Cefalea, pérdida de apetito, gastritis, alergias, problemas de memoria, vértigo, palpitaciones, falta de concentración.
- Emocionales: Tristeza, preocupación, soledad, irritabilidad y culpabilidad.
Recomendaciones:
- Información sobre la enfermedad del paciente que cuida.
- Descanso suficiente cada día
- Evitar la automedicacion
- Darle seguimiento a sus revisiones médicas cada vez que sea necesario.
- Mantener sus amistades y actividades sociales.
- Incluir pasatiempos o hobbies preferidos por lo menos una o dos veces a la semana.
- Cuidar el aspecto físico y que mejora el bienestar psicológico.
- Delegar en un familiar, amigo o asistente el cuidado del paciente al menos una vez por semana.
- Tomar algunos días al año vacaciones, ya que esto renueva su percepción de ver la situación.
- Evitar los sentimientos de culpa en caso de que la esté pasando bien en sus momentos de ocio ya que esto le permitirá llevar su responsabilidad como cuidador.
- Prepararse para la situación de duelo que deberá enfrentar en el futuro en caso de no tener estrategias de afrontamientos efectivas.
- Terapia Cognitivo Conductual para la modificación de aspectos emocionales y de pensamiento y la intervención de determinadas conductas.
- Psicoterapia Grupal con el fin de entrenar las habilidades sociales y resolución de problemas.
- Técnica de Mindfulness o Conciencia Plena con el fin de observar y aceptar los pensamientos, sensaciones y emociones.
Miosotis Grullón, Psicóloga Clínica y Psicooncóloga
Autora y Editora del Blog
Fuente: Instituto Oncológico Dr. Heriberto Piéter
Psicólogo a Distancia
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